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對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本啟動新陳代謝，維持健康抗老化！，看過相關大綱與作者背景
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先看看大綱，再決定要不要下手囉~
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
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長青春痘、常便秘也跟新陳代謝有密切關係！
少吃零食及配合運動與睡眠可幫助孩子長高！
咖啡不加糖不加奶精、加肉桂可降血糖減肥！
糖尿病患者長期只吃白米容易缺乏維他命B1！
糖尿病引起的足部病變勿誤信廣告亂試偏方！
有生命就有新陳代謝！
新陳代謝的運作，如同醫療團隊在體內時時守護健康，若不珍惜這寶貴的新陳代謝，抽菸、喝酒、熬夜打牌看電視、玩電動、飲食無度也不運動，終致新陳代謝不堪負荷而埋下病根－－如肥胖、血壓高、血脂異常、血糖高等代謝症候群上身，以及出現甲狀腺機能亢進、甲狀腺功能不足、腎上腺功能不足等病症。
在目前的健保制度下，臺灣病患等候時間很長，但真正看診的時間卻很短。許多早期疾病的症狀較不明顯，尤其是新陳代謝、內分泌疾病或維生素缺乏更是容易疏忽。如果你有皮膚暗黑、血壓低、倦怠的狀況，說不定你已經有了腎上腺的問題；如果妳的煩惱是肥胖、不孕、還有貧血，搞不好是妳的甲狀腺出了問題。
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啟動新陳代謝，維持健康抗老化！ 書評
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近年來高溫不斷飆破紀錄，屏東縣府整合屏北部落的特色觀光資源，暑假推出「漫遊屏北?森活體驗」九大主題遊程，其中，「青山壯遊」路線，鎖定刺激消暑的溯溪行程，結合知名景點海神宮，讓遊客體驗部落獨有的親水祕境，備受年輕人青睞。
屏東縣府表示，「海神宮」為青山部落著名景點，它不是一間廟宇，因擁有一連串峭壁、深潭、奇特的峽谷景觀，宛如神話故事的海神宮特色，而將其命名「海神宮」。
青山部落的海神宮溯溪，一直是喜愛親水活動朋友的首選，不僅風景秀麗、水域潔淨，更提供完善的溯溪裝備與合格教練群全程陪同，讓遊客安心體驗精采的水上活動。
縣府原民處說，溯溪教練群，主要是由青山部落族人所組成，由於長年生活在部落之中，不僅對於境內環境及水域相當熟悉，在掌握氣候與水流變化方面，也具有專業敏銳度，能有效避免戲水意外發生。
溯溪結束後還準備豐盛的部落風味餐，讓遊客補充體力，也介紹部落歷史與文化，旅遊不只單純體驗溯溪樂趣，還能了解在地的部落生活與故事。
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須知：
作者： 陳光文
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2013/09/26
- 語言：繁體中文
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